Sesión de movilización articular

Sesión práctica de unos 25 minutos donde aprenderás y descubrirás:

• Como movilizarte de manera suave y consciente, con ejercicios que te ayudarán a ponerte en marcha.

• Unas bases que luego te servirán para extrapolar a cualquier actividad que hagas.

• A cultivar la consciencia corporal y el control sobre tu estructura (músculos, huesos, articulaciones,...).